[国家和国际组织常识]
人民代表大会制度是按照民主集中制的原则建立起来的，它既有利于充分发扬民主，又有利于国家的集中管理；既避免权力过分集中，又避免权力过于分散、互相消耗牵制而导致低效率。
（1）我国的人民代表大会制是如何体现民主集中制的？
（2）坚持民主集中制，我们应该怎么做？