假期结束，小黄同学感到身心疲惫、腹胀恶心。经诊断，这是“假期综合征”。“假期综合征”主要是因为假期长时间使用电子设备导致睡眠不足，加之假期饮食不规律、不节制，久坐不动。下图为人体部分器官示意图，回答下列问题。

（1）假期长时间使用电子设备使[A]____（填器官名称）过度兴奋，影响睡眠导致身心疲惫。

（2）正常情况下，营养物质经消化吸收，输送到心脏后，再经____（填“静脉”或“动脉”）运送到身体各处。长时间饮食不规律或不节制可影响[C]____（填器官名称）的正常蠕动，食物不能与消化液充分混合，导致消化不良、腹胀恶心。

（3）肺是呼吸系统的主要器官，[B]中的肺泡壁和毛细血管壁都只有一层上皮细胞，这样的结构有利于______。适当运动可以加快氧气在体内的运输，细胞利用更多氧气分解有机物（如糖类），产生二氧化碳和水，同时释放______，恢复体力。

（4）《黄帝内经》提出“食饮有节，起居有常”的健康观。为了预防“假期综合征”，我们可以____（答出一点即可）。