中国“最美扶贫高铁”之一的“张吉怀高铁”开通后，张家界到怀化的运行时间由原来的 $3.5$小时缩短至 $1$小时，运行里程缩短了 $40$千米．已知高铁的平均速度比普通列车的平均速度每小时快 $200$千米，求高铁的平均速度．