每个人在青春期的心理发展历程中，都要不同程度地经历一段“成长的烦恼”。下列减少烦恼的方式合适的有（  ）
①同自己的父母、老师诉说，和知心的朋友交流
②读书学习，转移注意力    
③把烦恼发泄到父母身上                   
④找专业人员进行心理咨询

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②④