小明进入青春期后，在家总爱和父母对着干，在学校也经常和同学闹矛盾，发生冲突。为此，他感到很苦恼。为了摆脱苦恼，他正确的做法有（  ）
①我行我素，唯我独尊
②主动沟通，寻找帮助
③学会当自己的“心理医生”
④自我封闭，少与人来往

A．①②

B．②③

C．③④

D．①④