“只有从真正的老百姓的生活状态中，才能对一个时代做出更客观准确的判断。”这说明家谱能（ ）

A．真正反映百姓的生活

B．为历史研究提供真实可信的第一手资料

C．更好地研究普通人的历史

D．体现历史演变的细致性和全面性