亲爱的同学们，或许你对包装花哨、种类繁多的"5角零食"颇感兴趣，邵分同学甚至用它替代正餐。通过合理膳食的学习，下列说法科学合理的是

零食中添加的防腐剂对人体无害 只吃膨化食品，不吃麻辣食品 建议学校组织食品安全知识讲座 零食中的营养成分更全面